ハンバーグとオムレツに、マリネとサラダ、って字面だけみれば普通のメニューなんですが、ちょいと(ていうかかなり)ひねってみました。ビネガーの酸味と、ハーブの香りのたった、彩り豊かで味わいもしっかりした、たのしいお弁当になりました。
メーンは、こないだも登場したオバマハンバーグ。水産加工品会社が製造している、要は練り物です。
前回は、普通にケチャップでいただいてみましたが、今回はサラダ風に仕立ててみました。見かけはこんがりとハンバーグ風だけど、出自はやっぱりお魚。ビネグレットとトマト、お野菜との組み合わせでいただくと、けっこうすっきりした味わいで、パンとの相性もばっちり。
オムレツは、ソテーしたたまねぎとツナ、パプリカ(赤、黄)でかわいくリッチな味わい。
しいたけの焼いたのも、ビネガーマリネです。ずいぶん前に、スペインバルでいただいていらい、しいたけとビネガー/オリーブ油との相性の良さは特筆ものです。これに、レバーをグリルしたもの(っていうかこんがり焼けた焼き鳥屋さんのレバー)を一緒にマリネにすると激うま前菜(タパス)のできあがりです。
オバマハンバーグとツナオムレツ弁当
- オバマハンバーグのサラダ仕立て
- ツナオムレツ
- しいたけのマリネ
- ゆでさやいんげん
- たくあんのマヨネーズ和え
- サラダ
- ピタパン
オバマハンバーグのサラダ仕立て
- オバマハンバーグをオリーブ油でこんがり焼く
- トマトをちいさな角切り。たまねぎを薄切り。ルッコラは食べやすい大きさに切る
- ドレッシングを作る。白ワインビネガーに塩、エルブドプロバンス、胡椒を溶き、EXバージンオリーブ油を混ぜる
- ハンバーグの上に2の野菜を載せ、ドレッシングをかける
ツナオムレツ
- 5mm-1cm幅に切ったたまねぎをオリーブ油でしんなりする程度に炒める
- 溶き卵に、ツナ缶、1のたまねぎ、パプリカ(赤、黄)を加え、塩、こしょうで味付け
- オリーブ油を敷いたフライパンで、2をこんがり、ふっくら焼き上げる
しいたけのマリネ
- 生しいたけを、焼き網でこんがり焼く
- シェリービネガー(バルサミコで代用可)にエルブドプロバンス、塩、胡椒(あと、僕は甘好きなので砂糖も加える)を加え、塩を溶かす
- 1に2をかけ、EXバージンオリーブ油をかける
- イタリアンパセリの細切りを上にのせて、盛り付ける
サラダ
レタス、トマト、きゅうり、たまねぎ、セロリを食べやすい大きさに切り、ハンバーグにかけたドレッシングをかける
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