2008/03/31

焼きさばにウスターソース*プライマリ

ビネガー+ソース味のさば
若狭の幸特集、とはいえ鯖はノルウェー産。でも、缶詰や焼き鯖にはこのあぶらたっぷり感がとてもおいしいので、積極的に肯定します。

だいたい、食の伝統やうまい調理法、加工技術のある地域に、広く食材が集積されるのは、浦安の浅利にしても、高知の鰹にしても、岡山のさわらにしても、全くINだとおもっています。だから、小浜のさばについては、焼きさば、へしこ、缶詰までは、断然ノルウェー肯定派です。

だって、(基本的にあぶらの味はきらいだけど、青魚のあぶらは)おいしいもの。でも、しめさばにきずし、さば寿司、それに、なれずしは地物以外はありえません。

で、焼きさばのお味には、お醤油より、ポン酢よりウスターソースがだんぜんぴったり。
今日はビネガーで酸味を足して、パンに合わせてみたけれど、ごはんにもぴったりで、白めしもがっつりいけます。

そんなわけで、今日のサンドイッチでは、当然のごとく、さばの味付けにウスターソースを使いました。

かねてからの持論ですが、焼きさばに最もあう調味料はウスターソース、とりわけプレミアム・オーガニック調味料のヒカリソースです。

数あるソースの中でも、甘めで野菜やみかんの味が生きているヒカリソースの味は、とんかつやコロッケ、各種フライ料理なんかより、焼き鯖でいちばん本領が発揮されると思います。

ヒカリソースって、味と安全へのこだわりには共感するけど、スパイシーさに欠けるし、甘ったるさもちょっと、って方は、ぜひこの食べ方にチャレンジしてみることをおススメします。

焼き魚にソースって、ゲテモノ?って、思われる方もいるかもしれません。
でも、この本によると、香港ではハムユイ(鹹魚)にリーペリンのソースかけるそうですよ。

お魚のフレイバーを、ソースの酸味とスパイスでまるめこんで、旨みを強調するのって、グローバルな視点からみると、ノーマルなお味だと思うんですけど。

2つの味のさばサンド

先の週末、ドラマ「ちりとてちん」の舞台となった福井県小浜市にお出かけしてきました。

ただ、この街にあるイタリア料理屋さんでごはんをたべるだけの予定が、食文化をテーマにした御食国若狭おばま食文化館でやっていた写真展をみたら、ちっともドラマはみていないのに、なぜかちりとてちんゆかりの地めぐりをすることに。めがね校舎の学校や魚屋食堂なんかを訪ねてきました。

それで、今週前半は、「ちりとてちん」好評のままエンディング記念で、若狭の幸特集です。

初日は、その食文化館の横にあるレストランのテイクアウトコーナーで販売されている人気メニュー(らしい)さばのサンドイッチを、自分ならこうする!、って感じでつくってみました。

でも、そこはそこ。つくる人がつくる人なので、タヒニ(ゴマペースト)やシェリービネガー、イタリアンパセリ、ピタパンといつものメンバーがこぞって登場して、地中海テイストです。

さばサンド2種
2つの味のさばサンド
◎レシピ
2つの味のサバサンド
  1. 浜焼きさば(1切)を半分に切り、大きな骨を取り除く
  2. ソース+ビネガーのたれをつくる。ヒカリソースのウスターソースとシェリービネガー(バルサミコや赤ワインビネガー、黒酢などで代用可)を1:1で合わせ、2分の1程度に煮詰める(電子レンジで2分強)
  3. さばの半分を、2のたれにかるく浸す
  4. もう半分のさばには、タヒニ(練ごまで代用可)をかけ、スマック(なければお好みのスパイス)、塩を振る。
  5. 3、4のさばをレタス、紫たまねぎスライス、トマト、イタリアンパセリ、パプリカ(赤)などと一緒にピタパンにはさむ。
  6. レモン汁やオリーブ油などをお好みでかける
お弁当箱への盛り付けはこんなかんじで。

さばサンド盛り付け
なお、鯖にウスターソースをかける点については次のプライマリにて。

2008/03/29

今週のまとめ(3月24-28日)

ひさびさの特集weekは、初めての料理にチャレンジJOY+羊料理で。

ひつじさん

ただ、初挑戦とはいえ、どれも基本の基本みたいなお料理ばかり。
それだけに、タジンを焦がしたことをのぞけば、大きな失敗もなくそれなりにおいしくでき、いずれもこれからの基本レパートリー入りが決定です。せっかくおろしたタジン鍋も、これからいろいろつかっていきたいとおもいます。

あとは、プライマリで、今週使った羊を塩水に漬け込む、煮込みのためのちょっとした下処理を紹介しました。

ちなみに、今週使った羊はロール肉1kg。そのうち200gくらいは脂身とか筋でなくなって、さらにそのうちお弁当に入った羊肉は60%くらいとしても、結構食べましたね。

羊の下ごしらえ*プライマリ

料理の小ネタ、小技集・プライマリーキッチン(造語)。

羊weekの今週に使った羊のお肉は、ふつーのロール肉です。
最近、カバブにするときも、いつもこれ。スライスせずに、かたまりで買ってきて、脂身や筋なんかをとりのぞいて、マリネすればそれなりにおいしくいただけます。

でも、今週の羊は、マリネしない代わりに別の下処理をしてみました。

羊の下処理
それは、約5%濃度の塩水(ソミュール液)に6時間程度漬けて、その後一晩くらい、冷蔵庫でおいておくという手法です。

ナヴァランのレシピをいろいろみていたとき、専門料理2000年10月号の「レストランの煮込み料理」特集でみつけた方法です。

紹介していたのは表参道・カム・シャン・グリッペの浅野正己氏(当時)。氏によると、ル・マンジュ・トゥーの谷昇氏から教わった方法で、それを自分なりに発展させたものだそう。

塩水に漬けて肉を脱水するのが目的。
「煮込み料理というのは、素材の中の水分を抜き、代わりに煮汁を浸透させる作業だが、その水分をこの段階からある程度抜いておく。そうしてから、鍋が沸かないぐらいの弱い一定の熱で煮込むと、実にしっとりとした仕上がりになるのだ。」
とのこと。

でも、じっくり煮込んでいないコロンボなんかでも、いいかんじのテクスチャに仕上がったし、この手法の応用の幅はいろいろ広そうです。マリネしない料理法のときは、いろいろ応用してみては?

タジン弁当

チャレンジjoy週間の最後は、お料理だけでなくお鍋もはじめてつかってみます。

お料理の好きな方なら、たぶん一度は購入を考えたことがあるであろう「ル・クルーゼ」の調理器具。個人的に、調理器具にはそんなにこだわらない性質なのですが、この会社の製品でほしくてほしくてたまらなくなり、雑誌でみた30分後に注文を終えていた製品がひとつあります。

それが、タジン(鍋)!

モロッコ料理では定番中の定番の、鍋料理に使うやつです。

普通のタジンは、陶器で茶色っぽい色目ですけれど、ここんちのはとんがり屋根状態のふたの部分が、鮮やかな赤または青。いや、あざやかというより、衝撃的な見かけに、一発でK.O.されました。

実はこの鍋、購入してから2年くらい経つのですが、使うのは今回がはじめて。でも、使いようがないってわけではなく、下の材料を入れる部分をすき焼き鍋のかわりにしたり、焙烙鍋みたいにして蒸し焼き用につかったり、とても便利な使い方はありそうにおもいます。

ただ、問題なのは鍋自体がとても大きくて、収納にこまること。キッチン内の取り出しやすいところに、この鍋をしまっておければ、もっと便利に使えるのでしょうけれど・・・

タジン弁当
タジン弁当
  • 仔羊のタジン
  • 焦がしたまねぎバターライス

仔羊のタジン(肉約200gに対して)

  1. 大きめに切ったにんじん1本、厚めの輪切りにしたたまねぎ1個、羊肉をさっと炒める

  2. タジン鍋の調理前
  3. 鍋に、1のにんじん、たまねぎを敷いた上に肉を載せ、その上にプルーンやあんずなどのドライフルーツをのせる。肉の周囲に厚めの輪切りのズッキーニを並べる。最後に肉の上にトマトやさやいんげんをのせる

  4. シナモン、コリアンダー、キャラウェイ、サフラン(の代用の紅花)、パプリカ(粉)、胡椒、オールスパイスなどのスパイスと塩を合せ、200-400ccの水で溶く(この時にだいたいの塩味を決める)。それを2の鍋の材料にまんべんなくかける


  5. 3の鍋を弱火で1時間くらい煮込む。仕上げの5-10分くらい前に、パプリカなど色目の野菜を入れて、さっと火を通す
  6. 香菜をたっぷりのせて提供する

レシピは、googleで「タジン、作り方」検索してトップでヒットするレシピと、いつもの中野・カルタゴのレシピなんかを参考にして作ってみました。(モロッコ料理としての)タジンって言葉は、どうやら日本料理の鍋、韓国・朝鮮料理のチゲみたいなものみたいなものらしいので、レシピは材料などによって千差万別みたいです。

ドライフルーツは、煮込むと肉や野菜のお味と油、スパイスのお味と一体になり、とてもまろやかになるので、次回はかなりたっぷり目に使って、シナモンも強めにして、チャレンジしてみたいとおもっています。


ただ・・・
とても美味しいお料理でしたが、じつは焦がしてしまい、炭のお味が少し混ざってしまいました。写真が全般にすこし黒ずんでみえるのは、このためです。

2008/03/28

ナヴァランのお肉を使ったアッシ・パルマンティエ弁当

今週の羊週間を迎えるにあたり、なんか忘れている料理はないかと、先週末にいろんな料理本をパラパラとめくっていました。なにしろ、羊のお肉は大好物中の大好物のため、いろんな羊料理特集の雑誌や、フランス料理、レバノン料理、マグレブ料理など、きになるものばかり。

そんなとき、ある本の中でとても気になるレシピを発見しました。

そのレシピがあったのは、タイトルはもうそのまんま「仔羊料理大全」(旭屋出版)っていう本。紹介していたのは、西麻布の「ル・ブルギニオン」・菊池美升氏です。

そのお料理とは、煮込みすぎてしまったナヴァランのお肉を、アッシ・パルマンティエ(じゃがいものピュレでお肉をはさんで作ったグラタン)の具にしたものです。写真をみると、これがまた、とんでもなくうまそうです。

まようことなく、ナヴァランのお肉は気持ち多めに煮込み、汁気を切って、たまねぎと一緒に取り置きしといて、ウキウキ☆グラタンランチです。

ナヴァランのお肉を使ったパラマンティエ弁当
パルマンティエ弁当
  • ナヴァランのお肉を使ったパルマンティエ
  • ナヴァランの余り野菜などの煮込み
  • マッシュルームのソテー
  • トマト、オリーブ、ピクルス
  • ピタパン

◎レシピ
ナヴァランのお肉を使ったパルマンティエ
  1. じゃがいものピュレをつくる。3cm角に切ったジャガイモをレンジにかけてやわらかくし、バター、牛乳、クリームと一緒にフードプロセッサーにかける。
  2. バターを塗った容器(今回はお弁当箱に合わせたアルミホイル)にじゃがいものマッシュを敷き、その上にほぐしたナヴァランのお肉とたまねぎを、さらにじゃがいものマッシュを敷く。バターとチーズを乗せ、200度のオーブンで15分ほど焼く
余り野菜の煮込み
ナヴァランの煮汁(にんじん入り)に、緑の残り野菜、ありあわせの野菜を入れて、さっと煮込む

マッシュルームのソテー
マッシュルームをオリーブ油と、塩、胡椒、エルブドプロバンスなどで軽くいためました

2008/03/26

ナヴァラン弁当

春ですし、羊のお肉のお料理となると、これにとどめを刺す、ってかんじですね。

ナヴァラン・プランタニエ

定番中の大定番料理ながら、じつはつくるのは初めて。きっちりと煮込んでもおいしそうだけど、今日のところはレストランのお皿みたいに、にんじん以外のお野菜は下ゆでしただけで盛り付けて、きれいな色を保ったまま、春っぽい雰囲気を大切に。

そのお野菜には、煮汁をソースにして絡めていただくと、(煮込みしてなくて)野菜のお味のエッジがきっちり立っていて、かなりイイ気分です。

ナヴァラン・プランタニエのお弁当
ナヴァラン弁当

◎レシピ
ナヴァラン・プランタニエ
  1. 細かく切ったたまねぎとセロリをオリーブ油で炒める、さらに羊もさっと炒める
  2. 鍋に1とにんじんを入れ、1のフライパンの焦げ付きはをワインやブイヨンなどで溶いて、煮込みの鍋に入れる。トマトペースト(またはトマトの水煮)を加え、そのまま1時間程度煮込む
  3. かぶ(1/4に切る)、スナップえんどう、さやいんげん、グリンピースなどの野菜をゆでる
  4. 2を盛り付け、3の野菜も彩りよく盛り付ける。細かく刻んだイタリアンパセリを振る
しっかりとした煮込み味に仕上げる(=家庭の味にする)ためには、かぶや野菜は、煮込み終了前の30分前くらいに鍋に加えるといいそうです。ポトフでクタクタになったかぶは大好きなので、そのつくり方でも、またつくってみたいですね。

2008/03/25

羊の香菜炒め弁当

チャレンジJOY兼羊祭りweekの第二弾は、羊の香菜炒めです。

ネタ本は料理通信2007年4月号。保存版!100回作ったパーフェクトレシピ特集号。かなりスマッシュヒットな特集で、ラ・ベットラ:落合氏のスパゲッティ・カプレーゼとか、実用的で、かつオサレで楽しめる号です。

その中で、壇太郎氏の壇家レシピのひとつとして出ていたのが、このお料理。つくらなくても自分のツボに入るのは自明の理でしたが、食べてみてやっぱり、ツボのど真ん中にズドンと入ってくるお味でした。

羊の香菜炒め弁当
羊の香菜炒め弁当
  • 羊の香菜炒め
  • タブレ(レバノン風)

◎レシピ
羊の香菜炒め(壇家レシピ、羊200g分)
  1. たまねぎみじん切り1個と、しょうがみじん切り(お好みで、あとは条件が許すならにんにくも)を、たまねぎが薄茶色になるまで炒める
  2. 1に、羊赤身のひき肉(ロール肉をそうじして、フードプロセッサでミンチ化)を加え、パラパラになるまで炒める
  3. 2にガラムマサラ、カルダモン、コリアンダー、オールスパイス、クミン、胡椒、唐辛子などのスパイスと塩を加え炒める
  4. 細かく切った香菜(パクチー、コリアンダーの葉)を加え、ざっくりとまぜる
  5. ご飯に4を乗せ、香菜、ゆで卵の粗みじん切りを乗せる。
  6. 5をよくかき混ぜていただく
「ガラムマサラのカルダモンの配合を多めにすると壇家の味に近づく」ってことで、カルダモンは多い目にいれました。調理時の香りがかぐわしくっていいですね。

タブレ(レバノン風)
いつもどおりのお料理ですが、今回はブルグルがやや多め、パセリの刻み大きめ、ドレッシングを和えてお弁当詰め、と、調理手法をちょっと違えてみました。気持ちオイルを多い目にすると、思ったより水も出なくていい感じでした。

ふたつのコロンボ*ネタ本

調理時に参考にしているネタ本、ネタ元を紹介するネタ本のコーナー。

あこがれ料理第一弾のコロンボをつくるにあたり、2つのレシピを参考にしました。
いずれも、銀座「マルディ・グラ」の和知さんのものです。

ただ、調理開始前にずいぶんと頭を悩ませたことが。

それは、スパイスの使い方について。

うずらのコロンボの前者では
「西インド産のカレー粉を使用。配合内容はアニス、コリアンダー、クローブ、辛マスタードシード、こしょう、サフラン、米。唐辛子、ターメリック、クミンを含まない」
と。

一方、羊の肉を使う後者では、
「用意するスパイスは、コリアンダーシード、オールスパイス、クミン、カルダモン<<略>>クミンはこの料理にかかせないスパイス」
と。

クミンをどうするかというところで、非常に思案しました。たしかに、クミンを使うと、ストレートなエキゾチックな味に仕上げることができる。

けれども、前者の解説文の中には、こんな言葉が。
「アニスやサフランが香るコロニアルなスパイスブレンド」
結局、この文言にしびれて、今回はクミンを使わない調理法にしてみました。

だから、サフラン(といっても、代用品の紅花)もたっぷり。とかって書いていたら、アニスがない分をアラックで補ってごまかそうと思っていたのに、うっかり入れ忘れていたことを思い出しました。

2008/03/24

コロンボ弁当

今週は、一度つくってみたかったあのお料理にチャレンジJOY!してみようweekです。

その第一弾として、頭に真っ先に浮かんだのが表題の料理、コロンボです。

そもそもコロンボとは?
  • フランス語圏では、カレー系スパイス料理をコロンボと総称する(20席のフランス料理店,柴田書店)
  • フランス海外県のマルティニークなどの郷土料理です。移民である労働者たちの間で食されてきた、骨太な味です(BRIO、2003年5月号)

いずれも、銀座のレストラン「マルディ・グラ」の和知徹さんの言。

最初にこのお料理を知ったのはBRIO誌の記事ですが、スパイシーで肉がごっつり入っている外観に加え、マルチニーク(カリブ海の島)という響きにもかなりぐっときていました。

なにしろ、ストレートやロックでいただくラム酒は基本的に「rhum」と綴るマルチニークものばかり。夏になればzoukばっかり聴いているzouk-la-se sel medikaman nou ni(zouk is only medicine we have)な体質で、夏場に仕事しながら聞いていたネットラジオもNRJ antilles。mixiの自己紹介欄では、好きな××の項目で、音楽、食べ物、観光地の三つの項目に共通して絡んでくる、フランス、レバノンとならぶ最強お気に入り地域です。

実際に、上記二つのネタ本のレシピをミックスしてつくってみると、これが期待をうらぎらないたっぷり、しっかりしたお味。まずは大成功でした。

コロンボ弁当
コロンボ弁当
  • コロンボ
  • 焦がし玉ねぎバターライス

◎レシピ
コロンボ
(肉200gの場合)
  1. ラム肉を3cm角くらいに切る(肉はおそうじの際。余分な脂身は取り除く)
  2. ズッキーニ1/2本、なす1本、赤、黄色のパプリカ(小)角1/2個を、かなり大きめに切る2の野菜をさっと炒める
  3. オリーブ油を熱し、ラム肉を炒める。肉に火が通ったら、3の野菜を加え、スパイス、塩、トマト水煮1/2缶、トマトペースト適量を加え、3-5分ほど煮る
  4. 煮詰まりそうになったら、鶏スープを適量を加えてさっと煮立て、野菜に火が通ればできあがり

羊のお肉の脂は融点が低いため、常温では固体です。だからお弁当にするために、かなり脂身を取り除き、赤身の旨みをかみ締めて楽しむお肉にしました。

今回使ったスパイスは、ガラムマサラ、コリアンダー、オールスパイス、カルダモン、サフラン(の代用品の紅花)唐辛子、胡椒。クミンは禁じ手にしました。その訳は・・・

BRIO誌のレシピでは、できあがったコロンボを、土鍋で炊いたバターライスの上に乗せ、鯛めしみたいにお客さんの前で具とご飯をざっくりと混ぜて盛り付けるプレゼンテーションの仕方を紹介しています。この手法、パーティーとかで非常にとても、かなりステキに使えそうでしょ。

焦がしたまねぎバターライス(3合)
  1. 米は少量のバターでさっと炒める
  2. たまねぎ(1/2-1個)は、みじん切りにして、こんがりと茶色になるまでじっくりと炒める
  3. 1と2を炊飯器に入れ、鶏のスープで炊き上げる

鶏のスープは、基本的にインスタントを使用ですが、コロンボでは中華のがらスープ、バターライスではホーニングの固形を使いました。

*追記:その後のコロンボの記事(2016/08/26)
コロンボとは、ということで流れて来られる人が今でもあるので、、その後のコロンボ関係な時期をいくつか紹介しておきます。マルティニークやグアドループで食べたり、レシピを教わったりしたことの記録です。

とりあえず、コロンボを食べる :マルティニークのスナックのコロンボ
鶏肉のコロンボ :スパイスを売っていたマルシェで教わったレシピ 
えいのコロンボ、子山羊のコロンボ :マルティニークで食べたコロンボ
えいのコロンボを実作してみた :上記えいのコロンボを日本でも実作